毎朝のウォーキングをはじめました☆
氏神様の御百度参りを五月中に達成できそうです。
今、やっと心から「歩く」ことが
楽しいと思えるようになりました。
私は、日頃からジョギングどころか、
ウォーキングさえ積極的ではありません。
何故なら、体力を消耗しないよう、
仕事の支障にならないよう、万事に備える理由からです。
見えない世界は、けっこう命がけの体力勝負
みたいなところがあり、
本当にアニメのような世界なんですよ。
そんな私が、寒空の中、お仕事の前に
楽しくウォーキングが出来る奇跡を楽しんでいます。
これは、昨年末のヒマラヤ山麓のケダルナート
海抜３５００mへ巡礼した経験が生きています。
低い気温と低い気圧への耐性が向上し、
私の身体をさらなる健康へ導いてくれました。
ヨガ教室でも、「歩く瞑想」をしています。
自分の歩き方を探り見つけていきましょうね。
体に意識を向けることで、ご自分の体をもっと
知ることができて、健康的な状態になりますよ。
さて、去年から話題にたびたび上っていました
ホノルルのラン＆ウォーク・リトリートが、
いよいよ節分から始動しました☆
今日も素晴らしい一日をお祈りいたします。
心の宇宙 愛と感謝
モリノサンサンスペース
NAOKO