秒速３cm

新海誠監督の過去の作品

『秒速５センチメートル』ご存知ですか？

劇中では桜が散るスピードとされていますが、

実際の桜が散るスピードはもっと早く、

秒速１メートル以上はあるようです。

情緒的表現として、ゆらゆら舞い落ちる・・

秒速５センチメートルと言われてもなんだか頷けますね。

この速度は、マッサージの速度や、お母さんが

赤ちゃんをあやす時の速度とも言われていて、

安心感を与えてくれる速度です。

３大幸せホルモンの一つと言われている

『オキシトシン』がありますが、

不安や心配などの緩和や、心身をリラックスさせ、

ストレスを軽減してくれたりなど代表的な働きがあります。

このオキシトシン、心や体が心地よく感じることにより

分泌されることが明らかになってきています。

最近の研究データでは、

アルツハイマー病や認知症の治療の可能性も示唆されています。

触覚刺激の中でも、心地の良い皮膚刺激が脳へ伝達される

ことによって、オキシトシン放出が高まるそうです。

サロンのセッションやヨガ教室では、

さらにゆっくりスピードの秒速３センチメートルで

優しく撫でる動作を取り入れています。

自律神経のバランスにもとても効果的ですので、

ぜひ、ご自宅でも取り入れてみてくださいね。

本日のセッションで、この動作を取り入れた際に

不思議な体験をされた方がいました。

頭の中で、脳脊髄液（のうせきずいえき）が

動くような音が聴こえて、両耳に鳴り響いたそうです。

そして、頭全体に振動が起きて、それが目元に広がり、

今まで感じたことのない脳内リフレッシュが起きたそうです！

次回の建国記念日の瞑想会（2/11）

https://www.morino33space.com/event2026

坐禅や禅歩行などの精神統一のほかに、

秒速３センチメートルのソフトタッチも行います。

興味のある方、お疲れの方、リラックスしたい方は

ぜひご参加ください♪

今日も最高の１日をお祈りいたします。

心の宇宙　愛と感謝

モリノサンサンスペース

Naonoah